如何為寶寶添加輔食？怎樣才能預(yù)防嬰幼兒常見?。窟@都是年輕家長(zhǎng)非常關(guān)心和需要學(xué)習(xí)的課題。近期，合肥市婦幼保健所兒?？浦魅巍⒏敝魅吾t(yī)師張黎明專家，約定廣大媽媽，就“輔食添加及兒童常見病預(yù)防”在線開講。

節(jié)目中，張黎明專家談到：營(yíng)養(yǎng)與兒童的生長(zhǎng)發(fā)育關(guān)系密切，良好的營(yíng)養(yǎng)可促進(jìn)兒童體格生長(zhǎng)和智力發(fā)育，反之可導(dǎo)致兒童生長(zhǎng)遲緩和出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)缺乏病，進(jìn)一步影響兒童生長(zhǎng)發(fā)育。因此，除了要積極提倡母乳喂養(yǎng)外，還應(yīng)根據(jù)兒童的年齡特點(diǎn)及時(shí)添加輔食，這對(duì)促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育和提高機(jī)體抗病能力是十分重要的。

由于寶寶消化功能尚未發(fā)育完善，胃容量?。?SPAN>2個(gè)月時(shí)約100～120ml）且呈水平位，賁門括約肌未發(fā)育好，可以出現(xiàn)吐奶現(xiàn)象。如果不影響體重，家長(zhǎng)不必緊張，隨著寶寶長(zhǎng)大吐奶現(xiàn)象會(huì)好轉(zhuǎn)的。但如果每次吃奶后吐奶頻繁、量大、且體重不增，應(yīng)及時(shí)看醫(yī)生，有些胃腸道梗阻或胃食管反流等疾病是需要手術(shù)治療的。平時(shí)喂完奶后把孩子豎抱起輕拍后背使胃中空氣排出來(lái)，放下時(shí)頭略高呈一坡度，頭側(cè)向一邊以防吐奶發(fā)生不測(cè)。2個(gè)月大的寶寶不需添加輔食，母乳或奶粉的營(yíng)養(yǎng)足夠?qū)殞毜纳L(zhǎng)。添加輔食的最佳年齡段是4～6個(gè)月。

關(guān)于如何添加輔食，張黎明專家表示，添加輔食應(yīng)遵循由少到多，由一種到多種等原則，果泥也是如此，一般4個(gè)月時(shí)就可以添加果泥之類食物了，剛開始添加時(shí)只能嘗試一種口味，最好吃蔬菜泥，因水果泥有酸酸甜甜的味道，孩子要是吃了后就不愿意吃蔬菜泥了。一般要每天換口味，上午吃果泥，下午就吃喝果汁，新鮮水果也可嘗試給寶寶吃，如直接用小匙刮香蕉泥喂寶寶，但是一定要選擇沒有污染的水果。6個(gè)月大的寶寶還是以奶為主，每天應(yīng)有1頓正餐了（奶量減少一次），量隨個(gè)人而不同。

6個(gè)月～2歲的寶寶容易發(fā)生缺鐵性貧血，食補(bǔ)很重要。含鐵食物也很多，動(dòng)物肝臟和血類（家禽類和畜類）含鐵量多且吸收好，或者購(gòu)買亨氏的豬肝蔬菜和黑米紅棗米粉，這兩種米粉含鐵量最高；同時(shí)建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行鐵劑治療，定期檢查血紅蛋白和紅細(xì)胞，必要時(shí)進(jìn)行鐵代謝檢查，病因治療也很重要。

張黎明專家還指出，嬰幼兒期（1-3歲）良好的營(yíng)養(yǎng)是兒童體格發(fā)育和智力發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)，也是預(yù)防疾病的物質(zhì)保證。由于嬰幼兒期生長(zhǎng)發(fā)育迅速，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求極高，而此期各器官的發(fā)育尚未完全成熟，消化吸收能力有限，因此，指導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)喂養(yǎng)是醫(yī)務(wù)工作者的責(zé)任，也是家長(zhǎng)需要掌握的知識(shí)。張黎明專家最后祝愿寶寶們健康成長(zhǎng)！

（“輔食添加及兒童常見病預(yù)防”全程收錄：

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